Balance Step자세 회복 센터의 핵심 철학과 목표
롤핑척추자세연구소 부설
Balance Step 자세회복센터
ㅤㅤ“운동과 근막으로 만드는 건강한 변화”
Balance Step 자세 회복 센터의 핵심 철학과 목표
1. 균형을 통한 건강 회복
- Balance Step 자세회복센터에서는 균형 잡힌 신체는 건강의 첫걸음 이라는 원칙을 바탕으로, 신체의 신경,근육,골격계의 균형을 회복하고 유지하는 데 중점을 둡니다. 잘못된 자세, 비 대칭적인 근육 발달, 생활 습관에서 오는 신체 불균형을 바로잡아 건강한 삶을 지원하는 것이 철학의 핵심입니다.
- 자세가 불균형 하다는 말은 신체가 비대칭이 되었다는 말이며, 뇌가 신체를 불균형 하게 지배한다는 말과 같은 의미입니다.
- 저희 센터만의 기능적 움직임과 신체 균형을 개선하는 근막 스트레칭과 자세회복 비대칭 운동을 통해, 고객들이 더 나은 신체 기능을 경험하고, 신체의 균형을 회복해 뇌가 신체를 균형되게 지배해 건강을 증진하도록 돕습니다.
2. 지속 가능한 건강 관리
- “Balance Step 자세 회복”은 일시적인 해결책이 아닌, 지속 가능한 건강한 생활습관을 형성하도록 돕는 것을 목표로 합니다. 단순한 운동을 넘어, 센터에서 배운 원칙을 일상생활에서도 적용하여 장기적인 건강을 유지할 수 있도록 교육합니다.
- 근막 스트레칭, 자세회복 비대칭 운동, 균형회복운동과 호흡회복운동을 통해 자세와 균형을 회복하고, 이를 유지하기 위한 지속 가능한 습관 형성을 지원합니다.
3. 개인 맞춤형 통합적 접근
- 저희는 각 개인의 신체는 고유하다는 것을 인식하고, 맞춤형 프로그램을 제공하는 것이 핵심 철학입니다. 사람마다 신체의 균형, 자세, 운동 능력에 차이가 있으므로, 개인별 맞춤 솔루션을 제공하여 최상의 건강 상태를 달성할 수 있도록 돕습니다.
- Balance Step 정기적인 평가와 맞춤형 프로그램을 통해, 개개인의 신체적 요구와 목표에 맞춘 균형 회복을 제공합니다.
4. 신체적 건강과 함께 뇌 기능을 증진
- 신경과학 연구에 따르면, 운동은 신경 가소성(neuroplasticity)을 촉진하고, 인지 능력과 정신 건강을 향상시키는 데 매우 효과적입니다. 따라서 운동과 뇌 기능을 결합한 프로그램을 통해 뇌를 활성화하고, 기억력, 집중력, 문제 해결 능력 등을 향상시킬 수 있습니다.
- 저희는 회원의 감각을 증대 시켜, 많은 감각 정보를 수용 할 수 있게 하고, 통증이나 과도한 긴장과 경직의 형태로 많은 보호가 필요하지 않은 방식으로 움직임을 할 수 있게 할 것입니다.
- 우리는 회원의 감각을 깨우고 강화해서 통증과 긴장 없이 자연스럽게 움직이도록 돕는 역할을 합니다.
5. 몸과 마음의 연결
- 센터의 철학은 신체적 균형 뿐만 아니라, 정신적, 감정적 균형도 중요하게 생각합니다. 신체와 마음이 하나로 연결되어 있다는 인식을 바탕으로, 운동을 통해 스트레스 해소와 정신적 안정도 도모합니다.
- 운동을 통한 신체적 균형과 더불어 정신적인 안정과 평화를 동시에 추구하는 전인적 접근을 강조합니다.